Психонейроиммунология: что это и как связаны психика, мозг и иммунитет
Что изучает психонейроиммунология: связи психики, мозга и иммунитета, термины, история и практическая роль в медицине — для пациентов, студентов и специалистов.
Психонейроиммунология
Стресс и иммунитет: механизмы нейроэндокринной регуляции воспаления
Стресс меняет иммунный ответ через симпатику и ось HPA: чем отличаются острый и хронический стресс и как запускается низкоуровневое воспаление в организме.
Кортизол и ось гипоталамус–гипофиз–надпочечники: ключ к пониманию «стресс‑воспаления»
Кортизол и ось гипоталамус–гипофиз–надпочечники: как гормоны стресса регулируют воспаление, иммунные клетки и суточные ритмы — и почему это важно в клинике.
Блуждающий нерв и воспалительный рефлекс: как автономная нервная система «тормозит» цитокины
Вегетативная нервная система и блуждающий нерв: воспалительный рефлекс, HRV и нейронный контроль цитокинов — что известно, как измеряют и где границы.
Цитокины, CRP и другие маркеры воспаления: что измеряют в ПНИ и как это интерпретировать
Цитокины и маркеры воспаления (CRP, IL-6, TNF-α): что показывают анализы, как сигналы доходят до мозга, и почему важны контекст и динамика при оценке риска.
Воспаление и депрессия: доказательства, механизмы и «воспалительный подтип»
Воспаление и депрессия: какие иммунные пути связаны с симптомами, что такое «воспалительный подтип» и какие выводы поддержаны метаанализами и РКИ — без мифов.
Микробиота–кишечник–мозг–иммунитет: иммунные пути оси gut–brain
Микробиота–кишечник–мозг–иммунитет: пути связи через иммунные клетки, метаболиты и вагус; что подтверждено у людей, а что остаётся гипотезой, и роль питания.
Сон и иммунная система: циркадные ритмы, воспаление и ответ на вакцины
Сон, циркадные ритмы и иммунитет: как недосып и бессонница связаны с воспалением, ответом на вакцинацию и риском хронических болезней — данные метаанализов.
Психотерапия и mindfulness в ПНИ: что показывают метаанализы по иммунным маркерам
Психотерапия, mindfulness и «mind–body» практики в ПНИ: результаты метаанализов по иммунным маркерам, ограничения исследований и кому это может быть полезно.
Как читать исследования психонейроиммунологии: дизайн, биомаркеры и уровни доказательности
Как читать исследования ПНИ: дизайн, биомаркеры, смешивающие факторы и уровни доказательности (GRADE). Учимся отличать ассоциации от причинности и смещения.